グリーンスムージー
Posted on 2月 22nd, 2014, by mariaamalia
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毎朝のグリーンスムージー。
野菜不足では？と気になって、
習慣にしています。
レシピは様々だと思いますが、
我が家のレシピを紹介します。
小松菜 セロリ（もちろん葉っぱも） パセリ
ざくざく切って約８０グラム（２人分）
そして
バナナ（半分） リンゴ（大の４分の１） レモンの絞り汁（大さじ１）
フルーツを入れて
２００グラムくらいにします。
あとはバーミックスで ガーーっと。
水や牛乳を入れないので、ピューレ状。
バカラのアラベスクのボウルに入れて
スプーンでいただいています。