亜麻仁油
Posted on 3月 25th, 2012, by mariaamalia
必須不飽和脂肪酸がバランスよく含まれて、健康効果が高いことが様々なメディアで紹介されている「亜麻仁油」。
高血圧や高血糖を抑えるほか、肌荒れにも効果があり、アトピーに悩んでいる人は患部に直接塗るそうです。その他に亜麻仁油に含まれる注目成分が「オメガ３脂肪酸」。そもそも人間の脳の６０％は脂質で、「オメガ３脂肪酸」は人間の脳に必要不可欠な成分なのだそう．．． 他にも様々な効能が！長くなるので、関心がある方はネットで「あまにゆ」検索してください。
摂取方法は加熱しないこと。くせがないので、ドレッシングはもちろん、ヨーグルトに入れたり、スープの飲む時にたらしたり．． そのまま飲んでもＯＫです。
バカラのアラベスクとヘレンドのアポニーグリーンを合わせてみました。ドレッシングは亜麻仁油とバルサミコ酢とクレイジーソルトで、完璧です。
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